Bize Ulaşın:
Uzak Mesafe İlişkileri
İster birlikte ister uzakta olun, hayat ilerledikçe siz ve eşiniz büyümeye ve değişmeye devam edeceksiniz. Terapistlere göre, birlikte güvenli bir bağa sahip olan uzun mesafelinde çiftler, birbirlerinin büyümesine ve olgunlaşmasına izin verebilir. Bağlantıda kalmanın ve birbirlerini ilerletmenin yollarını bulurlar.
Güvenli bağlanma ilişkisinde kişisel gelişim ve değişim sağlıklıdır. İlişkide güven ve sadakat en önemli etkenlerdendir. Bu tür ilişkilerdeki en önemli şey, çiftin her şeye rağmen ortak bir hedefe sahip olmasıdır, yani birliktelik isteklerinin olması ve bu mesafeye belli bir zaman için katlandıklarını bilmeleridir. Eşler belirli bir zaman sonra beraber, aynı şehirde yaşayacakları ve birlikte olacakları düşüncesine tutunmalıdırlar.
Uzak mesafe ilişkilerinde de plan olmadan ilişkinin dayanağı olmaz, bu yüzden en başından itibaren insanın böyle bir ilişkiye girmek isteyip istemeyeceği iyi tartılmalıdır. Uzak mesafe ilişkilerindeki çiftler, bazı zorluklar genellikle korkudan kaynaklanır: Diğer kişinin artık umursamadığından, başka biriyle tanışmış olduğundan veya sizden bir şeyler sakladığından korkmak. Bunları zaman zaman hissetmek doğal olsa da, kendinizi kontrol etmek ve korkunuzu körükleyen olumsuz düşünce kalıplarının farkına varmak önemlidir.
Açık ve net iletişim, nasıl hissettiğinizi ifade etmenize ve korku temelli davranışları önlemenize yardımcı olabilir. Partnerinizin nerede olduğunuz ve ne yaptığınız konusunda daha net olmanıza ihtiyacı varsa, bu tavizi vermeyi düşünün. Kendinizi güvensiz hissettiren belirli senaryolar kurduğunuzu düşünüyorsanız, bu durumları açıklığa kavuşturabilmeleri için partnerinize bildirmeye çalışın. Kaygı, travma veya kişilik bozukluğu gibi zorluklar yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almayı da düşünebilirsiniz. Güvenli bağlar kurmayı kolaylaştırabilecek özel beceriler geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Uzak Mesafe İlişkileri Nasıl Yürütülür?
Uzak mesafe ilişkisinde, partnerinizi hayatınıza dahil etmek pozitif bir bağlanma deneyimi olabilir. Yoğun veya farklı programlar partnerinizle ne zaman, nasıl ve ne sıklıkta iletişim kurduğunuza müdahale etmeye başlarsa, bu ilişki üzerinde bir yük oluşturabilir. Zorluğun farkında olmak bağınızı koruyabilir.
Uzak mesafe ilişkileri içerisinde güvenli bağları koruma konusunda iletişimde kalmak önemli bir etkendir. Birbirinizi şahsen görmeyeceğiniz için, mümkün olduğunca sık duygusal bir bağlantı kurmak ve sürdürmek önemlidir. Uzak mesafe ilişkileri içerisinde uzun ve derinlemesine konuşmalar yapmak aradaki bağları güçlendirir ve bu ilişkiyi olumlu yönde etkileyecektir. Sık iletişim, ne kadar önemsiz olursa olsun, ilişkiye zaman ve çaba harcayacak kadar önemsediğinizi gösterecektir ve birbirinizin hayatından haberdar olmanın daha kolay olduğunu gösterecektir.
Sıradan, küçük şeyler hakkında konuşun. Her konuşmanın ilişkiniz, umutlarınız veya hayalleriniz hakkında düşünceli bir tartışma olması gerektiğini düşünmeyin. Bunun yerine, birlikte yaşayan çiftlerin bakkal alışverişi yapmak, ev işleri yapmak veya yeniden dekore etmek gibi yapacakları küçük şeylere odaklanın. Bu, ikinizin de dört gözle bekleyebileceğiniz bir şeyi birlikte bir ev yaratma hissi verir. Gününüzün sıkıcı veya sıradan bölümlerinden bahsetmek, ilişkilerin temeli olan bağlantı ve karşılıklı bağımlılığı da besleyebilir.
Bir ilişkide güven, mesafe ne olursa olsun hayati önem taşır. Sadık olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve ayartılmalardan kaçının. Bir hata yaparsanız, yalan söylemenin size fayda sağlayacağı durumlarda dürüst olmanız ve partnerinize gerçeği söylemeniz özellikle önemlidir. Örneğin, kendinizi zor bir duruma sokarsanız , nerede olduğunuz hakkında yalan söylemek kişisel olarak size fayda sağlayabilir, ancak dürüst olsaydınız ilişkinize fayda sağlardı.
Ayrıca uzak mesafe ilişkilerinde kıskançlık ilişkiniz için zararlıdır. Kişiyi boğarsanız, her seferinde hemen cevap vermesini beklerseniz veya zamanınızı nereye ve kiminle gittiğini merak ederek geçirirseniz, bunun size bir faydası olmaz. Sizi ve partnerinizi ayıran fiziksel mesafe nedeniyle, ikiniz de sıkı sıkıya bağlı hissetseniz bile, tamamen ayrı hayatlar yaşıyormuşsunuz gibi görünebilir. Uzak mesafe ilişkilerde ortak bir yaşam duygusu yaratmak bazen uzun zaman alabilir.
Bu açığı kapatmak için birbirinizi günlük hayatınız hakkında bilgilendirin. İş arkadaşlarınızla iletişiminizi veya işe giderken neler olduğuyla ilgili anekdotlar paylaşın. Farklı şehirlerde olsanız bile birbirinizin hayatına dahil hissediyor musunuz? Belki de uzun mesafe ilişkisinde sorulması gereken en gerçek soru bu olabilir! Birbirinizin kalbinde ve zihninde olduğunuzu araya kilometreler girse bile hissettirmeyi asla ertelemeyin.
Uzak mesafe ilişkisi yaşıyorsanız ve bu durumun ilişkinizin kalitesi üzerinde ciddi bir olumsuz etkisi olduğunu düşünüyorsanız uzak mesafe ilişkisini daha sağlıklı bir şekilde sürdürmek adına hangi yöntemleri uygulayabileceğinizi Özel Adana Aile Danışma Merkezi uzman psikologlarına danışabilirsiniz. Detaylı bilgi için bizlere Randevu sayfamızdaki formu doldurarak veya aşağıdaki iletişim numaramızdan ulaşabilirsiniz.
Telefon :
