Psikolog Online Danışmanlık

Çevrimiçi psikoterapistler ve çevrimiçi terapistler, web tabanlı platformlar aracılığıyla internet üzerinden psikolojik danışmanlık ve terapötik destek sağlar. Aslında online danışmanlık psikoloji alanında yeni bir uygulama değil. Ancak ülkemizdeki Covid19 pandemisi nedeniyle yüz yüze tedavi yerine online tedavi talebinde bulunulması yaygınlaştı. Son araştırmalar, çevrimiçi terapinin etkili olduğunu ve psikologlar ile danışanlar arasındaki terapötik bağ ve tedavinin olumlu sonuçlar üretebileceğini gözlemledi. Genellikle online terapide görüşmelerin veri koruma ilkelerinden ödün vermeden güvenli internet uygulamaları kullanılarak yapılması ve toplantı başlangıcında herhangi bir tarafça izinsiz ses veya görüntü kaydı yapılmaması etik ilkeleridir.

Çevrimiçi terapi; intihar düşünceleri, kendine zarar verme veya ciddi bağımlılık veya akıl hastalığı belirtileri olan kişiler için önerilmez. Çevrimiçi psikolojik danışmada, ihtiyacı olan kişi, profesyonel bir psikolojik danışmanla online iş birliği yaparak o ortamda terapötik müdahale sağlar. Teknolojideki gelişmeler ve internetin yaygınlaşması mobil iletişimi popüler hale getirdi ve çevrimiçi psikolojik danışma, insanların günlük yaşamlarının tercih edilen bir parçası haline geldi. Günümüzde birçok insan maddi sebeplerden, zaman yönetimindeki zorluklardan, evden çıkma desteğinden ve bu gibi sebepler ile yardım almak için online psikolojik danışma hizmetlerinden yararlanmayı tercih edebilirler.

Danışman-danışan ilişkisini yüz yüze danışmanlığa daha çok benzetmek için görüntü ve ses bağlantıları dahil olmak üzere kameralar ve ekranlar aracılığıyla danışan arasındaki iletişim sağlanır. Psikotik bozukluğu olan kişiler, majör depresyonu olan kişiler, alkol veya uyuşturucu bağımlıları, kendine veya başkalarına zarar verme düşüncesi olan kişiler, 18 yaş altı kişiler ve hamile kişiler için uygunluğu konusunda fikir birliği yoktur. Çevrimiçi psikolojik danışma aşağıdaki psikolojik sorunlar için uygundur:

Anksiyete bozukluğu
Uyku bozukluğu
Aile ilişkisi
Panik atak
Cinsel sorunlar
Travmatik stres bozukluğu sonrası
Yeme bozuklukları
Sosyal fobi

Çevrimiçi Danışmanlığın Faydaları

Evinizden çıkmadan dünyanın her yerinden uzman psikolojik tavsiye alınır. Çevrimiçi psikolojik danışma, günlük yaşamınızda zamandan tasarruf etmenizi ve hem evinizde hem de evinizde internet ağı ile sessiz ve rahat bir ortam yaratmanızı sağlar. Evden çıkmanın zor olduğu durumlarda bireylerin ihtiyaç duyduğu psikolojik desteğin sağlanmasında etkili ve verimlidir.

Çevrimiçi Danışmanlığın Faydaları

Günümüzde teknolojinin hızlı büyümesi ile birlikte online psikolojik danışmanlığa olan talep önemli ölçüde artmıştır. Özellikle online psikoterapi ile yoğun iş temposunda olup vakti olmayanlar, içine kapanık olanlar, psikoterapi sırasında şehirden veya şehirden çoktan ayrılmış olanlar psikolog online randevu için kurtarıcı destek sağlar. Çevrimiçi psikolojik danışma hizmetleri sunan danışmanlar, güven oluşturmak için her seanstan önce danışan kimliklerini doğrular. Gizlilik, psikolojik danışmada en önemli ve hassas ilkelerden biridir. Danışan ve danışmanlar izinsiz seansları kaydedemez veya fotoğraf çekemez. Danışanların paylaştığı tüm yazılı, görsel ve işitsel bilgiler korunmalıdır.

Danışanı seans sırasında yönlendirmeniz gerekirse, danışan bu konuda bilgilendirilecek ve ihtiyaçlarını profesyonel bir kuruluşa yönlendirebilecektir. Danışan bu yönlendirme konusunda da bilgilendirilecektir.

Çevrimiçi Psikolojik Danışma’dan Kimler Yararlanabilir?

Çevrimiçi psikolojik danışma, genel psikolojik danışma hizmetlerinin konuları ile aynı alanlarda araştırma yapılmasını içerir. Bazı hatalar dışında hizmet alanları hemen hemen aynıdır. Çevrimiçi psikolojik danışma, bireylere birçok fayda sağladığı için her geçen gün daha popüler ve yaygın hale gelmektedir. Çevrimiçi danışmanlığın faydaları şunlardır; ruh sağlığı danışmanlığı hizmetleri artık herkes tarafından her yerde erişilebilir durumdadır. Çevrimiçi olmak kullanılabilirliği artırır. Danışmanlık hizmetlerine internet erişimi olan hemen hemen her yerden erişilebilir. İş veya okul nedeniyle kısıtlı zamanı olan kişiler de online danışmanlık hizmetlerinden yararlanarak zamandan tasarruf edebilirler. Bugünkü durumda öğrendiğimiz üzere bir salgın nedeniyle karantina gibi durumlar olabilir.

Çevrimiçi Psikolojik Danışmanlık Alma Konuları

Çevrimiçi psikoterapi, yüz yüze psikoterapi seanslarının ele aldığı hemen hemen tüm sorunları ele alır. Bunlar arasında kaygı bozuklukları, travma, stres, öfke kontrolü, somatizasyon ve obsesif-kompulsif bozukluk sayılabilir. Teknoloji ve hız çağında yaşıyoruz, bu nedenle iş yoğunluğu nedeniyle psikosomatik kliniğine gitmek isteyenler için oldukça faydalı bir yöntemdir. Çevrimiçi psikolojik danışmanlık, kültürel olarak uygun psikolog online seans ücretleri bir danışmanlık yöntemi sağladığı için yurtdışında yaşayanlar için önemlidir.