Bireysel Terapi

Bireysel Terapi, insanlar günlük hayatın streslerinden ve yaşanılan her olayın doğurduğu iyi veya kötü sonuçlarından dolayı terapiye ihtiyaç duyabilir. Terapilerin gerçekleştirilebilmesi için bilinenin aksine ortada büyük bir sorun olması gerekmez. Yani sağlıklı olan her bireyde bireysel terapi alabilir. Aslında sağlıklı bir insanın terapilere gitmesi ileriye yönelik kişinin kendine yapabileceği en önemli yatırımlardan bir tanesidir.

Birçok farklı terapi yöntemi vardır. Aile terapisi, çift terapisi ya da bireysel terapi bunlara örnek olarak gösterilebilir. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığı olan insanların ve sağlıklı bireylerin de terapiye gitmesi oldukça faydalıdır.

Neden Bireysel Terapi Gerekir?

Bireysel terapi psikolog yardımıyla gerçekleşen bir terapi yöntemidir. Birçok farklı sebepten ötürü bireysel terapi desteği alınabilir. İnsanlar kimi zaman negatif düşüncelerin etkisinden kurtulamayabilirler. Ya da kimi zaman yaşanılan bir olay sonrasında duygu durumu kişiyi kötü etkileyebilir. Bu ve bunun gibi durumlarda bireysel terapi yapılır.

• Öfke-Sinir Kontrolsüzlüğü
• Sürekli Uyku Hali
• Negatif Düşüncelerden Kurtulamama
• Gelecek Kaygısı
• Dikkat Eksikliği
• Yeme Bozukluğu

Bireysel Terapiler İşe Yarıyor Mu?

Birçok kişinin aklında bir diğer soru bireysel terapilerin işe yarayıp yaramadığıdır. Düzenli şekilde gidilen her terapi mutlaka işe yarar. Fakat kişi yalnızca terapileri gidip kendi içinde de iyileşmeye ve bulunduğu duygu durumundan daha iyi bir hale geçiş yapmaya çalışmıyorsa bu süreç olabildiğince uzar. Özetle söylemek gerekirse bireysel terapiler her ne kadar düzenli gidildiğinde işe yarasa da kişi iyileşmek ve düzelmek istemezse bu oran oldukça azalır.

Bireyin ihtiyaç durumuna göre her hafta ya da iki haftada bir terapilere gitmek gerekir. Bireysel terapilerin arasındaki süreç uzadıkça kişinin iyileşme süresi de ne yazık ki uzar. Bu da terapistlerin istediği bir süreç değildir. Çünkü süreç uzadıkça danışanların iyileşme süreci de uzar. Aynı zamanda bireysel terapilerde psikoloğunuzun size verdiği seans aralarında gerçekleştirmeniz gereken ödevlerinizi yapmanız da iyileşme sürecini hızlandırır. Örneğin, siz eve kapanmak istemenize rağmen doktorunuz size dışarı çıkıp hava almanın size iyi geleceğini söylüyorsa onu dinleyin.

Bireysel Terapi Fiyatları

Bireysel terapiye gideceğiniz şehir, cadde, psikolog seçimi fiyatlar konusunda oldukça önemlidir. Çünkü her şehirde ve her semtte yapılan bireysel terapi ücretleri aynı değildir. Birçok psikolog birçok farklı fiyat üzerinden danışanlarını kabul etmektedir. O yüzden sabit bir fiyat vermek istemeyenler olabilir. Ancak günümüzdeki bireysel terapi fiyatlarının olabildiğince uygun rakamlardan başladığını söylemekte fayda var. Bireysel terapi ücretleri yine de tercih ettiğiniz şehir ve birçok dış etkenlere göre değişiklik gösterebilir.

Bireysel terapiler tamamıyla kişilerin bulunduğu duygu ve durum halinden çok daha iyi bir boyuta geçiş yapıp hayatlarını olabildiğince yüksek ve sağlıklı bir şekilde devam ettirmelerinin amaçlandığı bir terapi yöntemidir. Bireysel terapiler uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilmektedir. Ortalama 45 dakika arası sürebilir. Bu durum seansların içeriğine göre değişiklik gösterir.

Bireysel Terapileri Aksatmayın

Gün içerisinde kaygı problemleri yaşıyorsanız, özgüven eksikliği hissediyorsanız, geleceğe dair umutlarınız azaldıysa bireysel terapi yöntemleriyle bu sorunları aşabilirsiniz. Bireysel terapiler insanın kendine yapabileceği en güzel hizmetlerden bir tanesidir. Bu yüzden bireysel terapilere mutlaka gitmeniz önerilir. Ayrıca herhangi bir probleminiz olmasa da terapilere gidip kişiliğinizi çok daha güçlü sarsılmaz, özgüvenli, başarılı bir birey haline dönüştürebilirsiniz.